Qu'est ce que  l'Urban training?

Le principe de "l'urban training est simple". Venu tout droit de la côte Ouest des États-Unis, cette discipline sportive propose de s'entraîner en ville comme vous pourriez le faire en salle, mais sans abonnement, sans contrainte et à l'air libre. Échauffement, renforcement musculaire, exercices cardio, étirements... 

Vous pouvez réaliser chaque exercice en utilisant le matériel urbain : escaliers, bancs, plots, barrières... sont autant d'outils pour réaliser des exercices efficaces et variés. Faire du sport, c'est bien, mais pratiquer tout en aérant ses poumons et son esprit, c'est mieux. 

L'urban training offre l'avantage de mieux oxygéner les muscles pendant l'effort et se révèle également source de bien-être et de détente. Revenir à la simplicité d'un entraînement, profi ter de la nature et de sa ville, se transformer en sportif des temps modernes : voilà les principes de ces nouveaux plans d'entraînement. 

Êtes-vous prêts à découvrir les possibilités que votre ville propose à votre silhouette ? Allez hop ! C'est parti !

Séance découverte de l'Urban Training du 13 juin 2024.

Message: Bonsoir,
Je ne sais pas si je suis au bon endroit pour le faire, mais je tiens à faire un retour
TRÈS POSITIF suite aux 2 cours d'Urban Training avec Sébastien ; je trouve le principe 
vraiment top ; faire des exercices ludiques, que chacun peut adapter à son niveau, 
le tout dans la traditionnelle super ambiance de la GV et dans le décor de notre 
joli village. 
Bref, j'aimerais beaucoup que ce cours existe la saison prochaine ! 🙂
Au plaisir de vous y retrouver !
Nico

Message: Bonjour
J'ai testé les 2 séances d'urban training animées par Sébastien
C'est vraiment bien de pouvoir faire du sport au grand air ! Vous pouvez me compter 
parmi les inscrits si ce cours est proposé à la rentrée
Bien à vous
Valérie SAINT MARTIN